В целях регионального проекта «Обеспечение системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения в Ставропольском крае», входящего в национальный проект «Демография», сотрудниками ГБУСО «Андроповский ЦСОН» проводятся занятия в группе: «Йога для пожилых по методике В. Скакуна».
Оздоровительный комплекс Василия Скакуна представляет собой сочетание физических упражнений, дыхательной практики хатха-йоги с основами позитивного мышления и самораскрытия через практические упражнения по концентрации и медитации.

У пожилых людей часто возникает ощущение беспомощности, упадок душевных сил, обречённости перед неумолимо надвигающейся старостью. Однако, иногда можно встретить бодрых и подтянутых пожилых людей, возраст которых перевалил уже далеко за 70. Йога для пожилых людей помогает им тренировать своё тело и душу.
Отличительная особенность занятий йогой в пожилом возрасте – тщательный подбор упражнений. Также упор делается на дыхательную гимнастику, способствующую насыщению кислородом тканей тела и релаксацию, помогающую обрести душевное равновесие.
Групповые занятия, общение со сверстниками помогают пожилым людям настроиться на позитивный настрой и подготовиться к новому периоду в своей жизни.
Пожилые люди, которые занимаются йогой, укрепляют своё здоровье, формируют в себе выносливость и постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом.
Уважаемые люди «серебряного» возраста, занятия йогой способны не только вернуть эластичность вашим мышцам и подвижность суставам, но также вернуть бодрость духа и очистить разум от мыслей о безрадостной старости.
Занятия проходят два раза в неделю. Желающие посещать занятия могут записаться по адресу: 357070 с. Курсавка, ул. Стратийчука, 70, тел. (86556) 6-38-14, мы ждём Вас!

Специалист по социальной работе О.С.Коломийцева.