Физическое воспитание людей различного возраста, профессий, образа жизни может иметь мощное профилактическое влияние, способное значительно снизить заболеваемость многими видами болезней и продлить активное долголетие. Малоподвижный образ жизни ведет к мускульной слабости и возникновению целого ряда заболеваний — в организме развиваются застойные явления, замедляется ток крови в сосудах, страдают от недостатка кровоснабжения важнейшие органы и ткани.

О необходимости движения очень образно сказал китайский врач Хуа То, живший во II веке н. э.: «Если ручка двери часто движется, она не ржавеет, так и человек — если он много двигается, то не болеет». Человек может и должен заниматься физкультурой начиная с грудного возраста и кончая глубокой старостью. В пожилом возрасте ослабевает мышечный тонус, значит, физические упражнения тем более необходимы. Ослабление мышечного тонуса ведет к ухудшению обмена веществ, уменьшению поясничного изгиба позвоночника, а со временем — к наступлению ограничения подвижности не только позвоночника, но и суставов.
Сотрудники Андроповского центра социального обслуживания населения, подведомственного министерству труда и социальной защиты населения Ставропольского края в рамках реализации регионального проекта «Обеспечение системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения в Ставропольском крае», привлекают к занятиям физической культурой всех получателей социальных услуг.
Если тут болит, там болит, если на душе осень, жизнь не сложилась, и вообще все плохо – начните делать зарядку! Само это слово говорит за себя – пополнять запас батареи оптимизма и здоровья можно и нужно! И это легко, необременительно и даже приятно, надо только поверить в себя и приложить немного труда...

Зав. ОСО №1 ГБУСО «Андроповский ЦСОН» Г.С. Цыц
16.09.2020г.